อาการสัญญาณเตือนต้อกระจก

ตาปกติ vs ต้อกระจก

👀 ตาปกติ:

• โลกสดใสและเห็นทุกสีสันชัดเจน

• อ่านหนังสือ ทำงาน หรือมองรอบตัวได้สบายตา

• ทุกอย่างคมชัดและชัดเจน

🌫️ ต้อกระจก:

• เหมือนมองผ่านฟิลเตอร์หมอก โลกรอบตัวพร่ามัว

• สีจืดลง อ่านหนังสือหรือขับรถเริ่มลำบาก

• แสงจ้าอาจทำให้ตาแสบ หรือเห็นเป็นแฉก

• โลกทั้งใบเหมือนกำลังเบลอ

สัญญาณเตือนของต้อกระจก

• มองภาพไม่ชัด ค่อย ๆ เบลอลง

• เห็นแสงจ้าหรือมีแสงแฉกรบกวนสายตา

• สีสันของสิ่งรอบตัวจืดลง

• ต้องเพ่งตาอ่านหนังสือหรือขับรถมากขึ้น

หากสังเกตอาการเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ สามารถพบแพทย์และรักษาได้ก่อนที่จะส่งผลต่อการมองเห็นอย่างถาวร

วิธีดูแลสายตาและป้องกันต้อกระจก

1. ตรวจสายตาเป็นประจำ – อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

2. สวมแว่นกันแดด – ป้องกันรังสี UV ที่ทำร้ายเลนส์ตา

3. กินอาหารบำรุงสายตา – เช่น ผักผลไม้สีสด ตระกูลแครอตและผักใบเขียว

4. หลีกเลี่ยงการจ้องหน้าจอนานเกินไป – พักสายตาทุก 1–2 ชั่วโมง

สรุป

ต้อกระจกไม่ใช่เรื่องไกลตัว การสังเกตอาการตั้งแต่เนิ่น ๆ และดูแลสายตาให้ดีสามารถช่วยรักษาการมองเห็นให้ชัดเจนเหมือนเดิมได้ อย่าปล่อยให้สายตาพร่ามัวเป็นเรื่องปกติ เพราะสายตาที่ชัดเจนคือของขวัญที่ควรดูแลตลอดชีวิต

#ต้อกระจก #ดูแลสายตา #สายตาชัดเจน #สุขภาพดวงตา