เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ กินผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด และโปรตีนไขมันต่ำหลากหลายชนิด เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนและสมดุล...

ดวงตาของเราคืออวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เรามองเห็นโลกได้อย่างชัดเจน แต่หลายครั้งที่เรากลับทำให้ดวงตาของเราเสี่ยงต่อปัญหาทางสุขภาพ...

🌸 เดือนมีนาคมมาถึงแล้ว! ถ้าคุณเกิดเดือนนี้ หรือกำลังมองหาการทำบุญที่มีความหมาย ลองเปลี่ยนวันเกิดของคุณให้เป็นโอกาสช่วยเหลือผู้ป่วยต้อกระ...

ลองจินตนาการดูว่า คุณตื่นเช้ามาแล้วพบว่าโลกทั้งใบเหมือนถูกปกคลุมด้วยหมอกหนา ทุกอย่างดูมัว ๆ ไม่มีสีสันสดใส และรายละเอียดต่าง ๆ...